据英国《每日邮报》报道，美国纽约市立大学的研究人员进行的一项研究显示，白天短暂地打个盹有助于提高记忆力。

     参加这项研究的志愿者被要求记住一些成对的词语，研究人员在给志愿者看了这些词语之后，立即对他们进行了记忆力测试，然后再在6个小时之后进行了相同的测试，这其间部分志愿者被有助提高：允许小睡1个小时，结果发现，那些得到了休息的志愿者在休息后进行的测试中得分比那些没能获准睡一会儿的志愿者高出了15%。

     研究人员发表在《神经生物学与记忆力》杂志的文章中称：“传统上讲，人们认为白天打盹不是好事，是工作效率不高的表现”，实际上白天小睡一会儿“是增强记忆力的一个重要的途径”。

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